Das gefürchtete Stabi-Training: Warum es so sinnvoll ist und es dennoch kein…
Isabella’s Lauftagebuch: Die Leistungsdiagnostik bei Dr. Dimeo
Warum sollte jeder einen Gesundheitscheck absolvieren bevor er sich langen Distanzen widmet?…
Gastbeitrag: 6 Tipps der ASG für einen erfolgreichen Halbmarathon
Mein Ziel steht fest: Ich möchte unbedingt an einem Halbmarathon teilnehmen. Damit…
Isabella’s Lauftagebuch: Der richtige Laufschuh
Mittlerweile bin ich ca. sechs Wochen in meinem neuem Lauftraining und habe…
Ausdauer gegen Krankheiten – deshalb hilft Ausdauersport bei Diabetes, Bluthochdruck & Co.
„Wer viel sitzt, der stirbt schneller“ – ist keine reißerische Version von…
Isabella’s Lauftagebuch: Als Anfänger zum Halbmarathon
Hallo, darf ich mich kurz vorstellen: Ich bin Isabella. Zweifache Mutter, in…
Training im Sommer: Sicher & effektiv bei Hitze trainieren!
Ohne Zweifel: Im regelmäßigen Training liegt der Schlüssel zum Erfolg! Was aber…
Gegrillte Ananas-Melonen-Spieße
Wenn die Temperaturen steigen und die Abende länger werden, darf ein entspanntes…
Eiweiß Power: Reis in Sesam-Brokkoli-Hähnchen Pfanne
Simpel und easy. Dazu noch leicht, gesund und lecker mit der vollen…
Low-Carb Eier-Muffins mit Feta und Spinat
Auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Rezept zum Oster Brunch…