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ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: DIE LEISTUNGSDIAGNOSTI...
WARUM SOLLTE JEDER EINEN GESUNDHEITSCHECK ABSOLVIEREN BEVOR ER SICH LANGEN DISTANZEN WIDMET? Vielleicht geht es nur mir so, aber ich bin ein kleiner Angsthase, wenn es um meine Gesundheit geht....
ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: DIE LEISTUNGSDIAGNOSTI...
WARUM SOLLTE JEDER EINEN GESUNDHEITSCHECK ABSOLVIEREN BEVOR ER SICH LANGEN DISTANZEN WIDMET? Vielleicht geht es nur mir so, aber ich bin ein kleiner Angsthase, wenn es um meine Gesundheit geht....

AUSDAUER GEGEN KRANKHEITEN – DESHALB HILFT AUSD...
„Wer viel sitzt, der stirbt schneller“ – ist keine reißerische Version von „Wer rastet, der rostet“, sondern hat einen ernsten Hintergrund. Denn zu wenig Bewegung ist nicht nur der ideale...
AUSDAUER GEGEN KRANKHEITEN – DESHALB HILFT AUSD...
„Wer viel sitzt, der stirbt schneller“ – ist keine reißerische Version von „Wer rastet, der rostet“, sondern hat einen ernsten Hintergrund. Denn zu wenig Bewegung ist nicht nur der ideale...

ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: DER RICHTIGE LAUFSCHUH
Mittlerweile bin ich ca. sechs Wochen in meinem neuem Lauftraining und habe in den letzten Wochen so viel Neues über mich, meinen Körper und meine Ausstattung gelernt. Denn gerade am...
ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: DER RICHTIGE LAUFSCHUH
Mittlerweile bin ich ca. sechs Wochen in meinem neuem Lauftraining und habe in den letzten Wochen so viel Neues über mich, meinen Körper und meine Ausstattung gelernt. Denn gerade am...

HOME GYM – VON DER IDEE BIS ZUR VERWIRKLICHUNG
Das Training in den eigenen vier Wänden steht nicht erst seit der Corona-Pandemie im Jahr 2020 hoch im Kurs. Freiheit, Unabhängigkeit und Individualität – hierbei handelt es sich um ganz...
HOME GYM – VON DER IDEE BIS ZUR VERWIRKLICHUNG
Das Training in den eigenen vier Wänden steht nicht erst seit der Corona-Pandemie im Jahr 2020 hoch im Kurs. Freiheit, Unabhängigkeit und Individualität – hierbei handelt es sich um ganz...

ERGÄNZENDES KRAFTTRAINING FÜR AUSDAUERSPORTLER
Das Krafttraining wird von den allermeisten Ausdauersportlern relativ stiefmütterlich behandelt. Allerdings ist genau das auch der Fehler. Wenn Du Ausdauersport betreibst, solltest Du auch das Krafttraining in Deinen Trainingsplan einbauen....
ERGÄNZENDES KRAFTTRAINING FÜR AUSDAUERSPORTLER
Das Krafttraining wird von den allermeisten Ausdauersportlern relativ stiefmütterlich behandelt. Allerdings ist genau das auch der Fehler. Wenn Du Ausdauersport betreibst, solltest Du auch das Krafttraining in Deinen Trainingsplan einbauen....

ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: MEIN ERSTER HALBMARATHON
Ich weiß gar nicht wo ich beginnen soll, aber um es auf den Punkt zu bringen: es lief alles andere als erwartet! Völlig motiviert, die Kinder bei der Schwägerin untergebracht, Koffer...
ISABELLA’S LAUFTAGEBUCH: MEIN ERSTER HALBMARATHON
Ich weiß gar nicht wo ich beginnen soll, aber um es auf den Punkt zu bringen: es lief alles andere als erwartet! Völlig motiviert, die Kinder bei der Schwägerin untergebracht, Koffer...