GESUNDER RÜCKEN
Sagen Sie der Volkskrankheit Nr. 1 den Kampf an
Beim Sitzen im Büro oder im Auto, beim Bücken oder im Stehen bei der Arbeit: Über 4,3 Millionen Deutsche leiden an Rückenschmerzen und es werden immer mehr. Ärzte sind sich darüber einig, dass bei nicht spezifischen Rückenschmerzen Bewegung das beste Mittel im Kampf gegen Rückenschmerzen ist. Ob bei akuten Problemen oder zur Prophylaxe. Hier ist das gezielte Training der Muskulatur ideal. Während eines ausgewogenen Krafttrainings wird der gesamte Rückenbereich und hier insbesondere die Hauptproblem-Zonen, der untere Rücken bzw. Lendenwirbelbereich, sowie der Halswirbel- und Nackenbereich gestärkt.
Mit modernen Vibrationsplatten ist ein gelenkschonendes Ganzkörper-Muskelaufbautraining möglich. Trainingsgeräte wie eine Hyperextension ermöglichen das gezielte Training von Rumpf- und Rückenbereichen. Zur Entlastung des Rückens bietet der Schwerkrafttrainer Gravity Pro eine optimale Lösung. Das regelmäßige Rudertraining kann dauerhaft Rückenschmerzen abbauen bzw. verhindern. Regelmäßiges Ruder- und Krafttraining führt zur Straffung und Optimierung der Ober- und Tiefenmuskulatur. Gestärkte Muskelzellen entlasten und stützen den Knochenapparat beim Heben und Tragen von Lasten und schützt vor einer falschen Körperhaltung beim Sitzen oder Stehen. Und für eine regelmäßige Lockerung der Muskulatur sind hochwertige Massagesessel mit modernsten Massagetechniken bestens geeignet.
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