Ergometer
Das Training mit einem Ergometer stärkt das Herz, verbessert die Ausdauer und baut Fettpölsterchen ab.
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Radfahren gehört nicht umsonst zu den beliebtesten sportlichen Freizeitaktivitäten. Radeln kann jeder, es bringt den ganzen Körper in Top-Form und macht Spaß! Ergometer sind Fitnessgeräte, die grundsätzlich dem Fahrrad gleichen und mit denen Du im Handumdrehen Deine Fitness steigerst. Trainierst Du regelmäßig auf dem Heimtrainer, lässt Du überflüssige Pfunde purzeln und wirst zudem merken, dass sich Deine Ausdauer verbessert. Besonders praktisch bei diesem Sportgerät ist die Tatsache, dass Du es nicht nur im Wohnzimmer aufstellen kannst, sondern überall in Deinem Zuhause. Ergometer sind ähnlich wie Crosstrainer nämlich extrem kompakt und platzsparend.
Ergometer sind praktische Heimtrainer, die aufgrund ihrer kompakten Maße auch in kleinen Wohnungen genutzt werden können. Durchschnittlich musst Du für einen Ergometer nur eine Fläche von 1 bis 2 m² einkalkulieren. Wenn Du also zu Hause trainieren möchtest, aber nicht viel Platz hast, ist das Ergometer die richtige Wahl. Bei MAXXUS findest Du viele hochwertige Heimtrainer, die mit Funktionalität, Qualität sowie fairen Preisen überzeugen. Gerne kannst Du Dich in Ruhe umschauen und Dich von unserer Vielfalt begeistern lassen. Wenn Du Dir nicht sicher bist, welcher Heimtrainer für Dich geeignet ist, dann beraten wir Dich gerne.
Ein Ergometer ist ein sehr praktisches Cardiogerät, das vorwiegend dazu dient, Dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Gleichzeitig stärkst Du auch noch Po- und Beinmuskeln und verbesserst Deine Ausdauer. Die Belastung durch das Ergometer ist gleichbleibend und schonend. Genau deswegen wird der Heimtrainer gerne genutzt. Er ist wunderbar für das Cardio-Training im Wohn- oder Schlafzimmer geeignet. Der größte Vorteil bei dem Ergometer ist die Tatsache, dass die Trainingsbelastungen individuell einstellbar sind. Daher spielt es keine Rolle, auf welchem Trainingsniveau Du Dich gerade bewegst. Auf ein paar Punkte musst Du beim Kauf jedoch achten.
Das Training auf dem Ergometer ist sehr angenehm, denn im Grunde fühlst Du Dich wie auf einem echten Fahrrad. Mit der Ausnahme, dass Du keine Rücksicht auf das Wetter nehmen musst. Da die Muskelkraft der Beine nach unten gerichtet ist, fällt das Training sehr effektiv aus. Die aufrechte Sitzhaltung trainiert ganz nebenbei auch noch Bauch- und Rückenmuskulatur. Liegeergometer sind wiederum sehr beliebt, wenn es darum geht, die untere Körpermuskulatur zu trainieren.
Die meisten Heimtrainer sind mit voreingestellten Trainingsprogrammen ausgestattet. So kannst Du beispielsweise ein Intervalltraining absolvieren oder aber zwischen Berg- und Talprogrammen auswählen.
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